黑豆素有“烏發(fā)娘子“的美稱。黑豆中含有豐富的大豆黃酮,蛋白質,并含有b族維生素和優(yōu)質的脂肪,胡蘿卜素,葉酸,這些都具有清熱、解毒、除煩、解郁的功效,同事對于烏發(fā)養(yǎng)發(fā)也有很好的幫助。;由黑豆制成的豆?jié){、豆腐是腎虛導致的須發(fā)早白、脫發(fā)患者的食療佳品。出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀,可以適當?shù)某院诙?,黑米,核桃,黑木耳等食物。?jīng)常使用水煮黑豆,對于脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)等都有很好的幫助。同時,還可以多吃一些海鮮、牛奶、豆制品等等,可以補充頭發(fā)中的營養(yǎng)。